Yoga für den Beckenboden

Beckenboden – Yoga ist ein ganzheitliches Beckenbodentraining, das Frauen wie Männer zu mehr Lebensfreude führen kann.

Der Beckenboden wird flexibler, besser durchblutet und kraftvoller und durch die Bewusstseinsübungen energetisiert.

In diesem Kurs werden dir auch Tipps für deinen Alltag vermittelt, wie du am besten deinen Beckenboden im Alltag schützen und unterstützen kannst.

Was brauchst du, um deine Stunde richtig genießen zu können?

- eine Matte (es stehen kostenlose Leihmatten zur Verfügung)

- eine Yogarolle (es stehen kostenlose Yogarollen zum Ausleihen zur Verfügung)

- eine Decke

- bequeme Kleidung